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MUSCULACION DEL TRONCO SUPERIOR Y BRAZOS
Autor: Sean Cochran - Tom House
Lance más lejos, golpee más fuerte y levante más peso que nunca. Los programas de entrenamiento y los ejercicos de Musculación del tronco superior y brazos le ayudarán a mejorar su potencia y su resistencia.
Obtendrá en pectoral, una espalda, unos bíceps, tríceps y hombros más fuertes mientras desarrolla el equilibrio muscular, el rango de movimiento y la estabilización de las articulaciones que son cruciales para mejorar nuestro rendimiento y prevenir lesiones.Aprenda cuál es la posición correcta y la técnica de cada ejercicio para obtener el mayor beneficio. Las 125 fotografías de este libro le mostrarán como.
Podrá levantar grandes cargas y evitar la fatiga al entrenar los músculos que entran en juego en el deporte que practica. Tanto si lo que busca es más fuerza, potencia, resistencia, masa o tonicidad, Musculación del tronco y brazos es lo que necesita para estar al máximo.
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