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TARGET BODYBUILDING
Autor: Per A. Tesch
Emplee un entrenamiento de alta tecnología para conseguir la máxima definición. En TARGET BODYBUILDING, la imagen por resonancia magnética nuclear (RMN) muestra que músculos son empleados y a qué nivel en una gran variedad de ejercicios.
Cada ejercicio incluye una descripcción de levantamiento, fotografías de la posición inicial y final correctas, una foto ampliada de un grupo muscular específico marcada por una línea que indica el corte de la RMN y una imagen en escala de grises que muestra el grado de actividad de los musculos trabajados.
Tesch incluye consejos para diseñar programas de entrenamiento de aislamiento personalizados para principiantes, intermedios y avanzados.
Este libro le permite mirar dentro del cuerpo para incidir sobre los musculos que quiera desarrollar y qué ejercicios son los más adecuados en cada caso.
TARGET BODYBUILDING resolverá todas sus dudas sobre su programa de entrenamiento. Empleando la tecnología de RMN en combinación con métodos de entrenamiento de alto nivel basados en el concepto de aislamiento muscular, será capaz de construir y esculpir su cuerpo de forma óptima, logrando un mayor desarrollo y máxima definición.
157 Paginas
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