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1500 EJERCICIOS DE CONDICIÓN FÍSICA
En esta obra ae presenta una colección inagotable de ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para:
- Mejorar la calidad de vida.
- Reducir los factores de riesgo.
- Conseguir el máximo rendimiento deportivo.
La presentación de los ejercicios combina con acierto:
- Las cualidades físicas que se trabajan.
- Las partes del cuerpo o grupos musculares que intervienen.
- Los medios materiales que se utilizan.
La formación de grupos.
Entre otros aspectos interesantes del libro también se destacan:
- La facilidad para encontrar los ejercicios que a cada uno le interesan.
- La claridad y sencillez con que están explicados e ilustrados.
Aunque el libro es particularmente interesante para los profesores y monitores de Educación Física y para los entrenadores deportivos por la cantidad de sugerencias y soluciones que se presentan, también puede servir como un manual práctico para las personas que quieran mejorar su condición física en el gimnasio o en su propia casa.
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