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TRIATLON
PREPARACION, PLANIFICACION, ENTRENAMIENTO Y COMPETICION
Olvide las conjeturas sobre el entrenamiento y la competición en triatlón. Esta es una obra esencial para todo atleta verdaderamente interesado por triunfar en el deporte combinado.
Aprenderá todo lo referente a:
- preparar su propio calendario y agenda de entrenemiento de triatlón,
- elegir la equipación adecuada ajustada a usted y a su presupuesto,
- comer dureante el entrenamiento y "cargar" para la competición,
- evitar la sobrecarga y recuperarse rápidamente de las lesiones comunes,
- nadar con seguridad en aguas abiertas,
- transisiones suaves de un deporte al siguiente, y
- afinar su entrenamiento para lograr el máximo al día de la competición.
Los ejemplos de programas de entrenamiento, las fotos que muestran la mejor equipación y la técnica correcta, así como el consejo experto de grandes profesionales y entrenadores - Terry Laughin, Lauren Jensen y Troy Jacobson - le ayudarán a mejorar rápidamente sus habilidades y sus tiempos.
Ahórrese las experiencias de pruebas y errores que desaniman a tantos practicantes del deporte.Sea un triatleta inteligente desde el principio.Siga al mejor curso que existe para el progreso de los atletas del deporte combinado: esta obra.
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