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LA DIETA MEDITERRANEA
Edita Pospisil
Sanos y en forma con la dieta mediterránea.
Disfrutar de la vida forma parte de la cultura mediterránea. Su cocina no tiene nada que ver con los conceptos típicos de régimen o dieta.
La dieta mediterránea se basa en cinco puntos: Verduras y frutas frescas, aceite de oliva prensado en frio, todo tipo de cereales, pescado y marisco y con todo ello una copa de vino. Esta combinación es la que hace que los habitantes de las regiones mediterráneas se mantengan sanos, fuertes y en forma.
Con esta cocina tan rica y variada podrás también perder peso a la vez que reduces el riesgo de padecer enfermadades cardiovasculares, ya que protege del infarto de miocardio.
Extra: Unas magníficas recetas para probar de inmediato los sabores del Mediterráneo.
96 Páginas.
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