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ENCICLOPEDIA DEL CULTURISMO
Autor: Clemente Hernandez
La obra de Clemente Hernandez, prestigioso fisicoculturista, es el resultado de la experiencia acumulada durante toda una vida como practicante y como maestro reconocido por generaciones de alumnos.
El autor recoge en este libro, entre otros temas.
- El entrenamiento y la ejecución de los ejercicios de fisicoculturismo.
- Una selección de rutinas adaptadas a la morfología, la edad y el sexo de los practicantes.
- Una selección de ejercicios para desarrollar rápidamente la fuerza.
- Una filosofía que incluye consejos prácticos relacionados con la vida del fisicoculturista.
- Cómo hay que preparar un campeonato.
- Cómo instalar un gimnasio con todos sus materiales y aparatos.
- Respuestas a las dudas más comunes en la práctica del fisicoculturismo.
Tanto los profesionales y practicasntes del fisicoculturismo, como los que se preocupan por mejorar de forma rápida y eficiente la fuerza, encontrarán en este libro un conjunto de soluciones sencillas y prácticas para conseguirlo.
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