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MUSCULACION DE ABDOMINALES Y ESPALDA
Autores:D. Brittenham - G. Brittenham
165 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar la parte baje del tronco.
Este libro le muestra cómo desarrollar la fuente de energía y soporte más importante del cuerpo - La parte baja del tronco -. Los músculos abdominales y lumbares son la base para mejorar la forma física y el rendimiento deportivo.
Conla propuesta de 165 ejercicios, además de consejos de entrenamiento, esta guía ilustrada es un manual de entrenamiento para desarrollar unos abdominales duros como rocas y unos músculos lumbares de soporte que prevengan las lumbalgias.
Musculación de abdominales y espalda es un libro para deportidtas y practicantes del fitness que quieren cuerpos firmes y de alto nivel. Así que entrene inteligentemente y con éxito: fortalezca su tronco y comprobará los resultados.
224 Páginas
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