|
TABLA DE ALIMENTOS PARA ADELGAZAR
Autor: M.C. Airainer - W.Aign
Pierde peso de una manera sana y segura, con este sistema tan sencillo y eficaz.
Util:con tablas que permiten escoger fácilmente, en cada grupo de alimentos, la cantidad de "unidades de base" que necesitas cada día.
Informativo:incluye tablas especificas para quienes prefieren comer ovo-lacto vegetariano o lacto-vegetariano.
Práctico:un plan preestablecido de 7 días, con sugerencias de menús para tres comidas principales de cada día.
Test:¿Qué tipo de comedor eres?, con condejos y trucos para adelgazar y para mantenerte en el peso deseado.
93 páginas.
|
