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1000 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO
Autores: L.Brugger - A.Schmid - W.Bucher
Características de la obra:
Finalidad
- Tratar de forma específica el calentamiento, ayudando a mejorar la eficacia de las propias sesiones.
- Proponer ejercicios gimnásticos que sirvan también para conseguir los objetivos de las clases y sesiones.
- Relacionar los aspectos físicos y psicológicos, creando situaciones de trabajo motivantes.
Estructura.
El libro es de fácil manejo y se ofrecen ejercicios y juegos para:
- Correr, lanzar y saltar.
- Mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.
- Fomentar la cooperación.
Organización de la actividad.
La organización de los juegos y ejercicios gimnásticos requieren medios que están al alcance de todos.
- Personales: uno mismo o los compañeros.
- Material específico y adaptado: aparatos de gimnasia, cuerdas, picas, aros, balones, etcétera.
Aplicaciones.
- Ayudar a preparar los calentamientos de las sesiones, ya sean orientadas al ámbito escolar o al del entrenamiento deportivo en sus distintos niveles.
- Resolver las necesidades particulares que tenga cada profesor, entrenador o monitor.
272 páginas
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