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EN FORMA CON LA BICICLETA
Autor: Oliver Roberts
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
Consejos expertos sobre como selecionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de prinicipiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
Orientaciones esenciales para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.
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