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EMBARAZO Y EJERCICIO
Autor: Raul Artal
Un programa completo para antes y después del parto.
Los últimos estudios científicos demuestran claramente que el ejercicio físico a lo largo del embarazo no sólo permite controlar el aumento de peso, sino que aporta a las futuras madres muchas otras ventajas:
- Disminuye los dolores de espalda
- Mejora el nivel cardiovascular y respiratorio
- Constituye una ayuda inestimable en la prevención de varices en las piernas.
- Proporciona resistencia al estrés
- Permite una recuperación mas rápida de la forma y el peso después de dar a luz.
El doctor Artal ha conseguido recoger de forma inmejorable en esta práctica guía una larga experiencia profesional que le permite ofrecer a cada embarazada un ejercicio físico adecuado para su estilo de vida, así como para sus condicones y problemas concretos.
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