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GUIA DE LESIONES DEL DEPORTISTA
Autor: Mitch Kaplan
Este libro, escrito con un lenguaje claro al alcance de todos, describe las molestias, los dolores y las lesiones que se producen en la práctica deportiva y qué hay que hacer para curarse uno mismo. Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuando hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir las lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.
Esta sencilla guía contesta a todas las preguntas que suelen hacerse los practicantes de actividades físicas o deportivas. También ofrece la ayuda necesaria para prevenir, identificar y tratar los problemas más frecuentes, pero en ningún caso pretende sustituir la opinión del médico.
Tanto los profesionales del fitness y del deporte, como los deportistas experimentados o debutantes, tienen en este libro una excelente fuente de información y de consulta.
157 páginas.
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