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UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40
Autor: Jutta Schuhn - Elmar Trunz-Carlisi
A partir de los 40 cambian muchas cosas: se deterioran los músculos, se acumulan grasas y el tejido conjuntivo se debilita. Y sin embargo: cada uno puede detener su reloj biológico.
- Permanecer en los 40 durante 20 años.
Los autores de este libro son dos expertos de máximo nivel que te mostráran exactamente qué es lo que cambia. Y, ante todo: cómo podrás consevarte esbelta y atractiva mucho más allá de los 40 años.
-Tu programa de fitness.
Encontrarás los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven y en forma, clasificados segun sus zonas.
Extra: programa intensivo de 10 minutos para cada día y planificación semanal de los entrenamientos.
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