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DEJA DE FUMAR PARA SIEMPRE
Autor:Dr. Otmar Carewicz - Daniel Boris Carewicz
Así seguro que lo conseguirás
- Cómo abandonar fácilmente y con éxito el hábito de fumar.
- Comprende tu adicción y aprende a superarla.
- Consejoa y sugerencias para evitar las recaídas.
Esta guía práctica te ayudará a librarte para simpre de las garras del tabaco. Vivirás mejor y más feliz, estarás en plena forma y conservarás la figura, sin necesidad de volver a fumar.
- Tu plan maestro para una vida sin humo.
Un programa dividido en varias etapas- autocontrol, retirada de la nicotina, estabilización y prevención de recaídas - que te ayudará a dejar de fumar para siempre.
- Sacar partido de las recaídas.
Cualquiera puede conseguirlo, aunque tenga algún momento de debilidad. Descubre cómo puedes sacar partido de una recaída y aprovechar la lección para una próxima ocasión.
127 páginas
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