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NUTRICIÓN TOTAL
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Para alcanzar todos tus objetivos de bienestar y puesta a punto en cada etapa y en cada edad, necesitas Nutrición Total. En este libro, encontrarás las dietas, recetas y estrategias, que las investigaciones han demostrado que realmente ayudan a librarte de esa grasa que te sobra y añadir más músculo a tu físico. Desde los fundamentos dietéticos hasta la suplementación más avanzada, este libro te enseñará cómo sacar el mayor partido a los alimentos de forma que te permita mejorar tus entrenamientos y aportar más energía a tu vida.
- Estudio general de la nutrición deportiva.
- Plan de comidas dirigido.
- Temas de nutrición especializada.
- Guía de suplementos.
- Alimento para los músculos recetas y técnicas de cocina.
192 páginas
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