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• Aumento de masa muscular
• Fuerza, velocidad y el acelerar de la recuperación muscular
• Suplemento indicado para deportes que requieran gastos energéticos rápidos y cortos, como el fútbol, balonmano, rugby, baloncesto,
hoquey, sprints, velocistas, culturistas, nadadores, halterófilos, artes marciales, entre otros.
La Creatina es un aminoácido natural producido en nuestro organismo, que se encuentra principalmente en los músculos. La mayoría de la Creatina que se encuentra en los músculos es almacenada en la forma de fosfocreatina (66%), mientras la restante lo hace en la forma de Creatina libre (33%). Nuestro cuerpo utiliza diariamente 1 a 2 % del total de Creatina almacenada. Su reposición se realiza a través de la alimentación o por medio de los aminoácidos, Glicina, Arginina y Metionina. Muchos estudios demuestran que una suplementación con monohidrato de creatina, puede aumentar la creatina muscular, entre un 10 y 40%, dependiendo de varios factores, tal como, la forma física del atleta. Aumentando la disponibilidad de fosfocreatina en el músculo, aumentamos la disponibilidad de energía durante los ejercicios físicos de gran intensidad, como el sprint y/o series de ejercicios intensos.La suplementacion por ciclos cortos funciona mejor en los ejercicios de resistencia, tales como, halterofilia y sprints consecutivos, mientras la suplementacion durante ciclos más largos, aumenta la calidad del entrenamiento, conduciendo a ganancias, entre un 5 y 15%, en rendimiento general y en fuerza.
Modo de empleo:
Fase de carga: Tomar 20g al día, durante 5 días. Tomar en dosis de 5g, cuatro veces al día (desayuno, comida, antes y después del entrenamiento) con zumo o con una bebida isotónica.
Fase de mantenimiento: tomar 5g al día, durante 6-8 semanas, después del entrenamiento.
Composición (5g):
Monohidrato de Creatina 5.000mg
Envase de 280 gr
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